Kulit sehat dan glowing adalah harapannya banyak perempuan. Sayangnya, sering kali ini hanya menjadi harapan semata, karena malas melakukan sederet cara perawatan karena dianggap rumit.
Padahal, ada sederet cara sederhana untuk perawatan kulit sehat glowing lho, Beauties. Kamu pun bisa melakukannya langsung di rumah. Simak yuk!
1. Membersihkan Wajah Secara Teratur
Membersihkan wajah secara teratur/ Foto : Freepik/ Wayhomestudio
Membersihkan wajah secara teratur adalah langkah pertama yang krusial dalam perawatan kulit. Pilihlah pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulitmu, apakah itu kering, berminyak, atau kombinasi.
Produk yang mengandung bahan-bahan lembut seperti chamomile bisa membantu menjaga keseimbangan kelembapan kulit tanpa membuatnya terasa kering dan ketarik.
2. Lakukan Perawatan Ekstra
Lakukan perawatan ekstra/ Foto : Freepik/ Kamranaydinov
Sesekali, lakukan perawatan tambahan seperti scrub wajah untuk mengangkat sel kulit mati atau masker untuk memberikan kelembapan ekstra. Pilih produk perawatan kulit yang mengandung bahan-bahan seperti asam hialuronat, vitamin C, atau retinol untuk manfaat tambahan pada kesehatan kulit.
3. Hindari Sentuhan Berlebihan
Hindari sentuhan berlebihan/ Foto : Freepik/ Valuavitaly
Menyentuh wajah terlalu sering dapat menyebabkan penyebaran bakteri dan kotoran dari tangan ke wajah, yang dapat memicu jerawat dan peradangan. Hindari menggosok atau menggaruk wajah, dan selalu cuci tangan sebelum menyentuh wajah.
4. Gunakan Tabir Surya
Gunakan tabir surya/ Foto : Freepik/ Anastasia kazakova
Sinar UV dapat menyebabkan kerusakan kulit jangka panjang seperti penuaan dini dan risiko kanker kulit. Oleh karena itu, penggunaan tabir surya setiap hari, bahkan saat cuaca mendung atau di musim dingin, sangat penting. Pilih tabir surya dengan SPF yang sesuai dengan kebutuhan kulit Beauties.
5. Jaga Kelembapan Ruangan
Jaga kelembapan ruangan/ Foto : Freepik/ Stefamerpik
Udara yang terlalu kering dapat membuat kulit kering dan mudah teriritasi. Penggunaan pelembap udara atau humidifier di dalam ruangan dapat membantumu menjaga kelembapan udara lebih baik dan stabil, terutama saat musim dingin jika kamu sedang berada di luar negeri atau di ruangan dengan sistem pemanas yang kering.
6. Tidur Cukup
Tidur Cukup/ Foto: Freepik/ Benzoix
Tidur adalah waktu ketika tubuh melakukan perbaikan dan regenerasi sel kulit. Kurang tidur dapat menyebabkan mata bengkak, lingkaran hitam di bawah mata, dan kulit yang tampak kusam. Pastikan Beauties mendapatkan waktu tidur yang cukup setiap malam untuk mendukung kesehatan dan kecantikan kulit.
7. Perhatikan Asupan Makanan
Perhatikan Asupan Makanan/ Foto : Freepik/ Kamran Aydinov
Asupan makanan yang seimbang memainkan peran besar dalam kesehatan kulit. Makanan yang kaya antioksidan, vitamin A, C, dan E dapat membantu melawan radikal bebas dan merangsang produksi kolagen. Buah-buahan dan sayuran berwarna-warni, ikan berlemak, serta kacang-kacangan adalah pilihan makanan yang baik untuk kesehatan kulit.
Beauties, itu dia sederet cara perawatan sederhana untukmu yang dambakan kulit sehat glowing. Yuk lakukan!
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di lumpkinsjail? Yuk gabung ke komunitas pembaca lumpkinsjail Lumpkinsjail.org.
(ria/ria)
